femina.fr | Tabac : toutes les astuces pour arrêter de fumer – Femina

Et le fait de prendre conscience de son addiction peut inciter à commencer un sevrage. Il existe aussi une version courte, en deux questions, pour les gros fumeurs, qui évalue le délai entre le réveil et la première cigarette : plus ce délai est court, plus le manque de nicotine est important.