tabac-info-service.fr | 9 conseils pour arrêter de fumer – Tabac info service

Conseil 4 : Se préparer. Préparer son arrêt vous aidera à réduire les envies de fumer. Plusieurs astuces peuvent vous aider : jeter vos cendriers, vos allumettes et vos briquets, prévenir vos proches afin qu’ils vous soutiennent et s’ils sont fumeurs qu’ils ne vous tentent pas. Retrouvez d’autres conseils pour vous préparer ici.