Arrêter le tabac
tabac-info-service.fr | 9 conseils pour arrêter de fumer – Tabac info service
Conseil 4 : Se préparer. Préparer son arrêt vous aidera à réduire les envies de fumer. Plusieurs astuces peuvent vous aider : jeter vos cendriers, vos allumettes et vos briquets, prévenir vos proches afin qu’ils vous soutiennent et s’ils sont…
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femina.fr | Tabac : toutes les astuces pour arrêter de fumer – Femina
Et le fait de prendre conscience de son addiction peut inciter à commencer un sevrage. Il existe aussi une version courte, en deux questions, pour les gros fumeurs, qui évalue le délai entre le réveil et la première cigarette :…
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Guide pour passer à l’e-cigarette et choisir son e-liquide
Fumeur débutant, fumeur moyen, fumeur régulier ou fumeur occasionnel de cigarette classique ? Pourquoi ne pas vous essayer à la cigarette électronique ?
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vidal.fr | Comment arrêter de fumer ? – VIDAL
Réduisez progressivement le nombre de cigarettes. Pour vous aider, emportez dans votre paquet le nombre de cigarettes que vous avez décidé de fumer dans la journée. Essayez de ne les fumer qu’à moitié avant de les écraser. Décidez d’une date…
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